الأشخاص البدينون مستعدون لتجربة كل الطرق الممكنة لمساعدتهم على إنقاص الوزن. تتطلب الأنظمة الغذائية والتدريبات مجهودًا ، فليس كل من يفقد وزنه قادرًا على تحمله. ثم يبدأون في تناول المكملات الغذائية المختلفة والمواد الشبيهة بالفيتامينات ، والتي تُباع بكميات كبيرة في الصيدليات والمتاجر الرياضية. أحد هذه الأدوية هو حمض ليبويك. ما هو وكيف يتم تناوله وما إذا كان يساهم في إنقاص الوزن يتم مناقشته أدناه.
ما هو حمض ليبويك؟
حمض ليبويك له أسماء عديدة: حمض الثيوكتيك ، ثيوكتوسيد ، فيتامين ن ، ليبوات ، ALA. تعتبر مادة شبيهة بالفيتامينات ولها خصائص مضادة للأكسدة. ينتج الجسم حمض ليبويك ، ولكن بكميات قليلة.
ويعوض نقصها عن طريق استخدام الأطعمة التالية: الفطر ، ومنتجات الألبان ، والخضروات الورقية ، ولحم البقر ، والبقوليات ، والموز. من أجل الحفاظ على إمداد الجسم بالثيوكتوسيد ، يجب تناوله بكميات كبيرة. من الأنسب استخدام الحمض في شكل مادة مضافة صيدلانية يتم إنتاجها في شكل أقراص وكبسولات ومحاليل حقن.
لما هذا
ينتج الجسم بنشاط حمض الليبويك حتى سن الثلاثين تقريبًا. النساء الأكبر من هذا العمر قد يعانين من نقص في هذه المادة ، ويبدأن في الظهور بوزن زائد. يحافظ استخدام thioctocid على جمال المرأة وشبابها لفترة طويلة ويبطئ عملية الشيخوخة. حمض ليبويك له التأثيرات التالية على الجسم:
- يشارك في إمداد الجسم بالطاقة: ويبدأ بإعادة معالجة مصادره المستخدمة. بهذه الطريقة ، تتم معالجة جميع العناصر الغذائية من الطعام بأكبر قدر ممكن من الكفاءة.
- يجبر الجسم على استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة ، مما يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
- يضمن حسن سير عمل حمض البنكرياس. حقيقة عدم وجود زيادة في الأنسولين تنشط عملية معالجة مصادر الطاقة الأخرى ، مثل الدهون.
- يمنع الشيخوخة المبكرة للجسم عن طريق ربط وإزالة الجذور الحرة.
- تطبيع جهاز المناعة.
يلاحظ!قبل استخدام Lipoat ، عليك التأكد من أنه متوافق مع الأدوية الأخرى التي تستخدمها.
هذه هي الطريقة التي تساعدك على إنقاص الوزن
كان الاستخدام الأصلي لحمض الليبويك هو حماية خلايا الكبد واستعادتها من التسمم بمواد مختلفة (بما في ذلك الكحول). بدأوا فيما بعد في بناء كتلة عضلية. حاليًا ، يستخدم thioctocid أيضًا كعامل تنحيف.
عندما يدخل حمض الليبويك إلى الجسم ، تبدأ العمليات التي تجعل عملية التمثيل الغذائي طبيعية. له تأثير مباشر على استهلاك واستنفاد احتياطيات الدهون. التمثيل الغذائي الطبيعي هو منشئ الشكل النحيف. فوائد ALA لفقدان الوزن هي كما يلي:
- يسمح لك استقرار السكر من خلال ابتلاعه بالحفاظ على السيطرة على كمية الطعام المستهلكة ؛
- عن طريق تحفيز فقدان الدهون ، يقوم حمض ليبويك لفقدان الوزن بإزالة رواسب الدهون من الجسم ؛
- يساهم الامتصاص الكامل للعناصر الغذائية في تحسين لون البشرة ، ويمنع تقصف الشعر والأظافر ؛
- ينخفض الشعور بالجوع ، والذي يتم حظره لفترة طويلة دون الإضرار بالجسم ؛
- يتحسن النشاط العقلي والبدني.
- تبدأ جميع الأعضاء في العمل بكفاءة أكبر.
عليك أن تعرف أن هناك موانع لاستخدام حمض ليبويك ، ولا ينبغي أن تؤخذ إذا:
- فشل القلب؛
- فشل كلوي مزمن؛
- ضعف الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية).
- التهاب الجهاز الهضمي.
- فرط الحساسية لمكونات الدواء.
- التعصب الفردي.
تستخدم القرفة والفانيليا كملوثات في بعض المكملات الغذائية. بفضل هذه المواد ، يحظى الدواء بشعبية كبيرة بين النساء. بعد أخذ دورة ، لاحظوا انخفاضًا في الرغبة في تناول الحلويات وفقدان الوزن.
الأهمية!قبل استخدام حمض ليبويك لفقدان الوزن ، يجب استشارة الطبيب: أخصائي الغدد الصماء أو المعالج أو أخصائي التغذية.
وفقًا لاستعراضات أولئك الذين تناولوا هذا الدواء ، فقد شعروا بتحسن ، وكانت هناك رغبة في قيادة أسلوب حياة نشط. بعد العلاج ، تحسن تعداد الدم لدى الكثير منهم وتغير مظهرهم: اختفى حب الشباب والالتهابات من الوجه. وتجدر الإشارة إلى أن فقدان الوزن حدث فقط في سياق تطبيع النظام الغذائي وممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية.
كيف تشرب
لكي لا تؤذي الجسم ، تحتاج إلى معرفة كيفية شرب حمض الليبويك بشكل صحيح لفقدان الوزن. يمكن أن يؤدي تجاوز الجرعة إلى اعتلال الصحة. يحتوي Lipoat على نشاط كيميائي عالٍ ، فهو يتفاعل مع العديد من المواد ، لذا قبل استخدامه ، عليك قراءة تعليمات الاستخدام بعناية.
جرعة
يجب أن يتم اختياره مع الأخذ في الاعتبار إدمان الشخص على الطعام ، وشدة النشاط البدني ، وكذلك الحالة الصحية العامة. القواعد العامة لاستخدام thioctocid:
- في حالة مرضية ، الجرعة كوقاية هي 25-50 مجم في اليوم ؛
- كبار السن - 50 ملغ يوميا.
- الرياضيون - من 75 إلى 200 مجم ؛
- لعلاج الأمراض - ما يصل إلى 600 ملغ ؛
- تفقد النساء الوزن - جرعة لا تقل عن 30-50 مجم ؛للرجال - 50-75 مجم في اليوم (مقسمة إلى 3 جرعات).
إذا تم إدخال الحمض في العضل ، يجب ألا تتجاوز الحصة 50 مجم في اليوم. على الرغم من أن بعض المصادر تشير إلى أنه لا يمكن تحقيق نتائج إيجابية إلا من خلال تناول يومي يتراوح من 100 إلى 200 مجم ، إلا أنه لا يزال من الضروري بدء العلاج بجرعات صغيرة. يمكن أن تؤدي جرعة تزيد عن 600 مجم يوميًا بدون نشاط بدني إلى تفاقم الحالة الصحية بشكل كبير.
يلاحظ!حمض ليبويك لفقدان الوزن فعال فقط إذا اتبعت نظامًا غذائيًا ، وتمارين رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية ، وممارسة النشاط البدني.
كم يوما يمكنك أن تشرب
من أجل التحسين العام للجسم ، يتم تناول Thioctocid عدة مرات في السنة لمدة 2-3 أسابيع. لفقدان الوزن ، يلزم الاستخدام المطول وفقًا للمخطط التالي: 1 شهر من الاستخدام ، ثم 1-2 شهر من الراحة ، ثم تتكرر الدورة ، وهكذا. إذا جمعت بين تناول الدواء ونظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني ، فقد تفقد 4-6 كجم شهريًا.
التوصيات
- يتم حقن حمض ليبويك صباحاً ومساءً.
- حتى لا تشعر بعدم الراحة في الجهاز الهضمي ، استخدم الدواء بعد الوجبات.
- يمنع Thioctocid امتصاص الكالسيوم ، لذلك يتم استهلاك منتجات حمض اللاكتيك بعد 4 ساعات من تناولها.
- يمنع الكحول امتصاص حمض الليبويك ، ويمكن أن يحدث دوار وغثيان إذا تم تناوله في نفس الوقت.
- لا يتم تناول الدواء في موعد لا يتجاوز 30 دقيقة بعد تدريب القوة.
- قبل تناول thioctocid ، يجب تحديد ما إذا كان متوافقًا مع الأدوية الأخرى المستخدمة.
سيكون تأثير إجراء التخسيس فقط إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا وتمارس الرياضة في صالة الألعاب الرياضية. من الأفضل استخدام الأطعمة التي تحتوي على البروتين في هذا الوقت. إذا كان هناك عدد أقل من الكربوهيدرات ، يبدأ الجسم في استخدام الاحتياطيات المتاحة ويقل الوزن. عند تناول الحلويات والمعكرونة والحبوب وحمض الليبويك يستخدم لمعالجة السكر الذي تم الحصول عليه دون التأثير على الدهون.
جرعة مفرطة
يجب أن يصف الطبيب المقدار الدوائي ، ولا يمكن تغيير المقدار الدوائي بمفردك. الكثير لا يعني الخير. يمكن أن تكون الجرعة الزائدة ضارة: تؤدي إلى نوبات ، واضطرابات نزيف. بسبب الانخفاض الحاد في نسبة السكر في الدم ، هناك احتمال حدوث غيبوبة سكر الدم. يمكن أن يتسبب انخفاض مستويات الهرمون في الإصابة بأمراض الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية).
كعلاج ، يتم إحداث القيء ، ويتم إجراء غسل المعدة ، ويوصف الفحم المنشط. ولكن حتى هذه التلاعبات يمكن أن تكون عديمة الفائدة حيث لا يوجد ترياق. لذلك ، قبل استخدامه ، تحتاج إلى قراءة التعليمات بعناية وتجنب الجرعة الزائدة.
آثار جانبية
عادة ما يكون حمض الليبويك جيد التحمل ، ولكن يمكن أن تحدث الأعراض غير السارة التالية في بعض الأحيان:
- آلام في المعدة
- صداع؛
- رد فعل تحسسي في شكل طفح جلدي.
- زيادة الضغط
- استفراغ و غثيان؛
- إسهال؛
- طعم معدني في الفم.
في حالة حدوث هذه الأعراض ، يجب إيقاف الدواء على الفور.
الأهمية!في وقت تناول حمض الثيوكتيك ، من الضروري التوقف عن شرب الكحول ، لأن ذلك سوف يبطئ من امتصاصه.
إن استخدام حمض الليبويك ليس حلاً سحريًا للتخلص من أرطال الوزن الزائدة ، ولكن عند دمجه مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويمنع الشيخوخة.